抹茶に期待される健康効果とは

抹茶は、豊富な栄養素と抗酸化物質を含み、健康に多くの効果をもたらすといわれています。カテキンによる抗酸化作用は細胞老化を防ぎ、がんや心疾患リスクを軽減。L-テアニンはリラックスと集中力を促進し、穏やかな覚醒感を提供します。さらに、脂肪燃焼を助ける代謝促進や、血中コレステロール低下による心血管の健康維持、クロロフィルによるデトックス効果も期待されます。ビタミンCやカテキンで免疫力向上、血糖値安定化もサポート。抹茶は健康を支える日常的な飲料として人気です。